kalendarz
zapisz się na kurs

News

scroll
Pilates w So!Salsa
Pilates w So!Salsa
zoom

Czy mamy tu jakichś fanów pilatesu?
Jeśli tak to świetnie się składa!
So!Salsa w poniedziałki zamienia się w studio pilatesu   dzięki kursom z naszym nowym instruktorem Krzysztofem Bochenko 
 

  • 17:00 PONIEDZIAŁKI


Na zajęcia obowiązuje karnet (4 wejścia) w cenie 99zł (nie obowiązują karty sportowe)

Krzysztof w swoich treningach stawia na świadoma prace z ciałem. Skupia się na technice i poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.   Dopinguje ćwiczących i pomagam im odkryć swój potencjał. Wyznaje zasadę daj a dostaniesz. Dlatego angażuje się w zajęcia i oczekuje tego samego od podopiecznych. 
Pilates niesie ze sobą wiele korzyści – zarówno takich, które będą widoczne na pierwszy rzut oka, jak i tych zdrowotnych oraz zawiązanych z naszym samopoczuciem.
Dzięki tej formie aktywności kompleksowo wzmocnisz mięśnie brzucha, pośladków oraz pleców (warto zaznaczyć, że ćwiczenia pilatesowe ich nie rozbudowują). 
Dodatkowo, jeśli masz tendencję do garbienia się, pilates może pomóc Ci zniwelować ten problem – poprawisz swoją postawę, dzięki regularnym ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie odpowiedzialne za stabilizowanie kręgosłupa.   Co więcej, wykonywanie tego typu treningu może przynieść Ci ulgę, jeśli zmagasz się z bólami kręgosłupa.
Na oba kursy możesz zapisać się przez stronę, a my poinformujemy Cię o ich starcie jak tylko uzbiera się cała grupa. 

Zapisy   https://sosalsa.pl/grafik,4,pl
Pytania   zapisy@sosalsa.pl

Do zobaczenia na stoczni!
#sosalsa #tanczenastoczni #dzwigamytaniec #cubana #kubansalsa

Wstecz

SoSalsa - Solidarity of Salsa