Rolowanie

Dbasz o swoją powięź?

Pamiętaj, że jak Ty dbasz o nią, to ona zadba o Ciebie.
To ona pozwala nam postrzegać i kontrolować ruch naszego ciała, oraz odpowiada za to jaki kształt ma nasze ciało.

Co się dzieje gdy ją lekceważymy ?

• odczuwamy ból
• łatwiej o kontuzje podczas różnych sportów
• sztywność stawów i mięśni

Dzięki rolowaniu możesz zadbać o dotlenienie oraz nawodnienie układu mięśniowego. Co za tym idzie Twoje ciało jest wstanie wykonywać ruch w pełnym zakresie - poprawiona gibkość i sprawność naszego ciała.

To jak to jest z Twoim dbaniem o powięź ? Praktykujesz, czy zaczniesz praktykować ?